發表於2022 年 7 月 15 日通過亞倫
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談論未充分利用的運動動作。抓舉硬拉是真正的“為足球而變得更快”的全明星運動。由於握距較寬，它被迫處於低得多的位置，這使得膕繩肌、臀大肌和臀部持續工作。在處理變得更強大和更好時，越難越好。這也是一個很棒的指標練習課程。通常，隨著抓舉硬拉的增加，所有其他腿部訓練也會增加。
Osborne 招募了未來的 NFL 四分衛 Jerry Tagge、Dave Humm 和 Vince Ferragamo 來領導這些進攻，NU 投球。在 1970 年，NU 是一支 50% 跑 50% 傳球的球隊，從 1969 年到 70 年代後期幾乎分裂。NU 使用這種“傳播傳遞”系統在 1970 年和 1971 年贏得了全國冠軍。約翰尼羅傑斯甚至在 1972 年作為 NU 的接球手贏得了海斯曼獎杯。但是，雖然奧斯本的 1970 年和 1971 年的球隊贏得了全國冠軍（兩支球隊的防守都令人難以置信），但他的球隊在 70 年代中期和後期的足球成績中卻在今天的市場上被俄克拉荷馬隊擊敗，並且在碗碟比賽中表現不佳。雖然 NU 的球隊每年贏得 9-10 場比賽，但這不是目標，目標是爭奪全國冠軍。
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大多數球隊和學校都採取了相關措施，以防止引進可能造成麻煩或損害學校或項目在公眾眼中形象的球員。
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